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蚝油西兰花的做法封面

蚝油西兰花的做法

今天爱吃的美食网和大家分享下蚝油西兰花的原创做法,蚝油西兰花的一些制作知识和所用食材,家常菜谱蚝油西兰花做法饮食健康等食谱信息,蚝油西兰花是一道很好吃的菜肴,做法很简单,让大家在家很容易就做出这道美味的家常菜。
发布者:ChloeWLeonardS ChloeWLeonardS on 2014/02/24 上传

所用食材

    西兰花1朵

辅料

适量

适量

适量

耗油适量

味精适量

酱油适量

详细步骤

1.做法步骤图西兰花头朝下泡在盆里这样防止里面有小虫2.做法步骤图切块放开水锅里焯一下。沥水3.做法步骤图热油放蒜末4.做法步骤图放入西兰花5.做法步骤图放少量酱油6.做法步骤图放点耗油,味精,翻炒出锅7.做法步骤图上桌了

制作小贴士

焯水的时候锅里放点盐,这样西兰花会更翠绿

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