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生活知识 / 饮食健康26310

虫眼蔬菜也可能打农药,附蔬菜去

虫眼蔬菜也可能打农药,附蔬菜去

公开日:14/03/19 | 浏览量:1400

很多人说,虫眼的蔬菜是没打农药的,但是菜菜告诉你蔬菜有没有虫眼,这个不能作为判断蔬菜是否安全的标准。蔬菜是人们在日常生活中离不开的一类食物,它们在极力充实人们餐桌的同时,也带给人体必需的营养素。但蔬菜上的农药残留始终是人们心中的一根刺。...

  • 公开日:12/03/25 | 浏览量:226谨慎:过夜银耳会致癌

    银耳,也叫白木耳、雪耳,有菌中之冠的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。但是过夜银耳不能吃 放置时间过长会产生致癌物质, 银耳有滋阴补肾、提神补气的功效,经常吃可以祛除脸...

  • 公开日:12/03/25 | 浏览量:312豆腐等豆制品可日常吃

    有人问我,奶类是钙的重要来源,可如果我很少喝奶,吃什么食物才能获得较多的钙呢?我的回答总是多吃豆腐,或豆腐干、豆腐丝、素鸡等大豆制品。这些大豆制品富含优质蛋白和钙,这恰好是奶类的营养特征。所以中国营养学会把大豆制品和奶制品合并推荐:每天吃...

  • 公开日:12/03/25 | 浏览量:76春季吃枣可养身美颜

    前言:大枣性温,味甜,具有补脾益气、养血安神的功效,可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。 提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当作清润补品,非常适合在春...

  • 公开日:12/03/25 | 浏览量:368每天75克肉以及500克蔬菜

    前言:营养专家表示,膳食平衡宝塔中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块,而蔬菜,每天最好摄入500克左右。 许多人小时候记忆中的肉,是作为奢侈品,和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候,只有春节这种大日子才能吃到肉...

  • 公开日:12/03/25 | 浏览量:161多吃莴笋可以清热解毒减肥助消化

    莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。 现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同。莴笋叶的维生素C含量比茎高15...

  • 公开日:12/03/23 | 浏览量:71 进食之日切记要循序渐进

    人体内的废物得以顺畅排出,吐故纳新趋于正常,不是可以预防和治愈许多的疾患吗;苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力,加强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全,内分泌功能更加合理,对改善人们的精神面貌,促进皮肤的正常生理活动...

  • 公开日:12/03/22 | 浏览量:866给大家推荐12道春季祛湿汤

    前言:春季湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要你注意饮食,湿气就不会缠上你。下面给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。以下多款祛湿汤,都是由不同材料做成的,口...

  • 公开日:12/03/22 | 浏览量:156推荐6种我们要常吃的高纤维食物

    前言:无花果、豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等六大你平时忽视的高纤维食物,常吃它们能帮你每天轻松获得25~30克膳食纤维。 除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢?其实六大你平时忽视的高纤维食物,常吃它们能帮你每天轻松获得25~30克膳食纤维。 1.无花...

  • 公开日:12/03/18 | 浏览量:660春季吃菠萝请当心

    又到了菠萝飘香的季节。看着黄灿灿的菠萝,想着香甜的美味,宝宝的口水就要流出来了。可是别太着急,为了孩子的健康,为了好吃不伤身,妈妈们必须仔细看好了。 菠萝里有三种不好的成分,可能给人带来麻烦: 甙类,是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定...

  • 公开日:12/03/15 | 浏览量:89皮肤保养的几个忌讳

    前言:六个坏习惯会损坏皮肤:爱吃甜食、过分追求低脂饮食、药膏当护肤品、爱挤痘痘、洗脸水太热、超时用面膜。 偏爱甜食 美国营养学家米兰尼弗洛尔表示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。富含蛋...

  • 公开日:12/03/15 | 浏览量:226教大家早餐怎么吃才是健康的

    前言:人的体液是中性稍偏于弱碱性的,这对神经细胞的生理活动最为适宜。日常食物中,大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等属酸性食物;蔬菜、水果、豆类等属碱性食物。因此早餐除了鸡蛋外可吃些豆类、叶菜、水果。 早餐吃什么?自己做来不及街边摊不卫生 你...

  • 公开日:12/03/12 | 浏览量:664教你九种难消化食物的健康吃法

    前言:油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥啊等等这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱,那么,来看看这九种最难消化的食物应该怎么吃才健康。 第一种: 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而...

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