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孕妇夏季怎么吹空调

作者:爱吃美食网   2018-04-16
爱吃美食网导读:爱吃美食网导读: 孕妇夏季怎么吹空调?怀孕后,孕妇体温上升,加上夏季气温升高,孕妇在夏天总是很难熬。那么孕妇可以吹空调吗?孕妇夏季怎么吹空调呢?不要着急,一起来学习下吧。 孕妇夏季怎么吹空调? 1、定期清洁空调 家里的空调要及时清洁,空调水箱等

爱吃美食网导读:孕妇夏季怎么吹空调?怀孕后,孕妇体温上升,加上夏季气温升高,孕妇在夏天总是很难熬。那么孕妇可以吹空调吗?孕妇夏季怎么吹空调呢?不要着急,一起来学习下吧。

孕妇夏季怎么吹空调?

1、定期清洁空调

家里的空调要及时清洁,空调水箱等死角更要做好清理,防止细菌滋生。长时间不开机,使用前一定要清洗。清洁空调的方法很多,最为重要是是将空调中的过滤网拆下来,清洗干净之后再安装上去。清洁干净的空调才能够为孕妇送来清新凉爽的风。

孕妇夏季怎么吹空调

2、调节温度

建议在25-26度的范围最好,而且需要注意的是,室外温度与室内温度的温差不要大于7度,否则准妈妈穿梭与其中容易出汗,造成感冒不说,还会阻扰体温调节中枢的正常工作。孕妇尽量不要处于一个温度过低的环境。要是外出进入一个温度比较低的房间里,那么建议孕妇适当披一件薄外衣。

3、开窗通风

夏天吹空调,我们都是将屋里的窗户关紧,提高空调的制冷效果。不过长期下去,室内空气质量变得很差,空气不流通,孕妇长期待在这样的空间里,容易引发其他疾病的发生。建议夏季孕妇吹空调时,需要适当的开窗透气。比如在早晨天气比较凉爽的时候开窗,傍晚的时候也可以将窗户打开。

4、清洁皮肤

如果是长时间地开启空调,那么准妈妈就要做好皮肤清洁的工作。因为准妈妈穿梭于屋外与空调房,皮肤感到忽冷忽热,这就让吸附在皮肤上的细菌对汗腺造成堵塞,引起感染或者化脓。因此建议要多多清洁身体,经常沐浴。

5、空气加湿和补水

怀孕本身就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。孕妇在空调房中时,需要注意增加室内的湿度,比如放一个空气加湿器或者是在空调的底下放一桶水。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效地缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

6、勿靠风口

孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。如果办公室所坐区域太靠近通风口,建议最好更换办公地点。因为孕期女性身体敏感,倘若长时间在通风口,且室温较低,就容易患上空调病。

7、适当添衣

白领妈妈如果长时间待在空调房间,建议带一件小开衫披在身上。如果工作时间较长,建议在期间起来活动活动,以此来预防浮肿。

8、空调房出去先适应室外温度

为了预防吹空调引发感冒,孕妇们要出门之前,也需要提前适应外面的高温天气。建议孕妇们出门前半小时将房间里的空调关掉,自己在屋内适应外界的温度,这样孕妇到温度较高的地方,也不会由于温度差大,引发感冒。或者从空调房到室外(办公室、空调车),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。

孕妇夏季怎么吹空调?小编已经介绍完了,你学会了吗?