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秋天流鼻血吃什么好

作者:爱吃美食网   2017-12-10
爱吃美食网导读:秋季干燥导致不少人出现流鼻血的症状,食疗可以有效防治,那么秋天流鼻血吃什么好呢?滋阴润燥的食物可以帮助我们防止鼻出血。具体秋天流鼻血吃什么好呢?小编推荐8种食物。

养生导读:秋季干燥导致不少人出现流鼻血的症状,食疗可以有效防治,那么秋天流鼻血吃什么好呢?滋阴润燥的食物可以帮助我们防止鼻出血。具体秋天流鼻血吃什么好呢?小编推荐8种食物。

秋天天气干燥,人们经常感到口干、皮肤干燥甚至动不动就流鼻血。秋季流鼻血或是秋燥信号。预防和治疗季节性鼻出血要从调理自我生活做起。

秋天流鼻血吃什么好?

在干燥的天气尽量增加环境湿度,当感觉鼻腔干燥时用薄荷油滴鼻,可以除去鼻腔结痂,保持湿润,不可直接抠挖结痂或鼻腔黏膜;多饮水,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果;保持大便通畅,防止上火,如雪梨带皮吃、空腹喝蜂蜜可达到清肺润燥、去火通便的功效。

秋天流鼻血吃什么好?鼻子出血与肺热有关系,据报道,流鼻血者应常吃凉血、滋阴、清热的食品。下面推荐8种适合秋季养生的润燥食物。

1、莲藕

据《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。”

专家称,发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。

2、银耳

在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。

将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

3、花生米

花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。

每天可适量吃生花生,对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃,而且花生红衣还有生发、乌发的效果。

秋天流鼻血吃什么好

4、红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,既可补充你流失的血液,还可补气养颜,何乐而不为呢。

排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。