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雾霾天喝什么茶 喝什么茶可以抗霾

作者:爱吃美食网   2018-06-12
爱吃美食网导读:由于严重的雾霾天气,让很多人的肺部受到了很大的伤害。喝茶不仅可以护肺,还能够清除体内沉积的雾霾!不少人困惑,雾霾天喝什么茶好?关于,雾霾天喝什么茶好?喝什么茶可以抗霾?下面一起来看看吧!

top1:罗汉果茶

罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的首选茶饮,雾霾天气时,喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有助于预防呼吸道疾病,抵抗雾霾带来的困扰。

做法:将1个罗汉果切碎,用沸水冲泡,过10分钟后,即可饮用。一个罗汉果一般可冲泡3-4次。

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top2:乌梅百合茶

乌梅和百合都有润肺止咳的效果,很适合雾霾天食用,将两者一起冲泡制成茶饮,其清肺、润燥、止咳的功效更加显著,长期饮用,可以护肺养肺,减轻雾霾对肺部的损害。

做法:乌梅和百合各20克,煎水,代茶饮用,每天3次。

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top3:喝白萝卜蜜茶

雾霾中的有害物质会通过呼吸道入肺,给肺部带来了很大的损害,所以雾霾天气吃些润肺清肺的白萝卜很有必要,将白萝卜搭配润肺蜂蜜制成一杯茶饮,清肺效果事半功倍。

做法:将白萝卜洗净不去皮,切成薄片,用榨汁机榨取汁液,加蜂蜜搅拌均匀饮用,每天1-2次。

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top4:喝蜂蜜水

蜂蜜水是滋补养颜润肺的上好饮品,有清肺、解毒、增强人体免疫力的功效。很适合在雾霾天气长期饮用,对于抵抗雾霾对人体健康的侵害非常有益,有助于排出毒素和垃圾。

做法:一勺半的蜂蜜,兑上半杯40度的温水,搅拌均匀后就可饮用了,每天可以早、晚饮用。

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top5:冰糖梨水

雾霾天对呼吸系统影响最大,易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。所以,在雾霾天气要多吃润肺食物,冰糖雪梨水就是一款不错的润肺抗病毒佳品。

做法:将梨子洗净,连皮切成小块和水一起煮开,再加入冰糖至溶化后,即可食用,每天1-2次。

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