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吃什么养胃健脾 有哪些养胃健脾的食物

作者:爱吃美食网   2017-05-19
爱吃美食网导读:吃什么养胃健脾,平时吃东西不规律导致胃病频发,胃部舒服更加不想吃东西,如此恶性循环,有哪些养胃健脾的食物可以养胃缓解胃病的折磨?这篇文章主要向我们分享一下健脾养胃的食物,通过这篇文章了解一下吧。

吃什么养胃健脾 有哪些养胃健脾的食物

一、健脾益胃的食物:胡萝卜

中医认为,胡萝卜可健胃行气消食,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘闷、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

二、健脾益胃的食物:薏仁

明代《本草纲目》说:“薏苡仁阳明药也,能健脾益胃,虚则补其母,故肺痿肺痈用之。筋骨之病,以治阳明为本,故拘挛筋急,风痹者用之。土能胜水除湿,故泄痢水肿者用之。”

三、健脾益胃的食物:大枣

《本草纲目》说:“大枣气味甘,怡年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身中不足、大惊四重,和百药,久服轻身延年。”

四、健脾益胃的食物:莲子

清代《本草备要》说,莲子“落田野中者,百年不坏,人得食之,发黑不老”。宋代《太平圣惠方》载莲子粉粥,每次取莲子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治疗年老体弱、慢性泄泻、多梦失眠、夜间多尿,令人强健。

五、健脾益胃的食物:蜂蜜

《神农本草经》指出,蜂蜜能“安五脏,补不足,益气补中,止痛解毒,除久病,和百药,久服强志健身,延年益寿”。更多关于健脾养胃的内容请查看:吃什么食物健脾养胃