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脚冷怎么办 冬天脚冷有什么办法

作者:爱吃美食网   2018-06-12
爱吃美食网导读:冬天到了,很多朋友都会觉得手脚冰冷。手冷可以搓一下,哈一口气或者来一杯热水暖暖,可是脚冷就不一样了,有时即使穿着袜子,脚还是很冷,有什么办法可以缓解冬天脚冷的情况呢?下面就为大家介绍几种常见的脚冷解决办法。

top1:早起勤锻炼

冬天起床是件很痛苦的事,但是再怎么不情愿,终究还是得起来。与其坐在床上赖一会儿,不如动作快一些,早点出门,做做运动。最好是快步走,可以促进血液循环,使脚能够血液活络,不容易发冷。

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top2:备一根跳绳

上班间隙或者是课间,可以到室外进行跳绳运动,让脚部变暖。

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top3:吃些辛辣的食物

已经上火的人就不要吃了,身体感觉比较寒的朋友可以吃些辣的菜,喝汤的时候可以加些胡椒,这些佐料吃下去会促进身体发热。

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top4:适当吃一些狗肉

狗肉性温,冬天适当吃一点,可以补进阳气,增强御寒能力。

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top5:按摩膏

如果你是打赤脚,可以擦上一些按摩膏或足霜,让你的脚血液循环得更快,这样会觉得暖和些。然后,穿上厚袜子和鞋子。

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