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吃火龙果有哪些好处和坏处 吃火龙果的好处和坏处有哪些

作者:爱吃美食网   2018-01-12
爱吃美食网导读:火龙果是一种非常常见的食物,而且很多人也喜欢吃,但是很多人并不知道火龙果吃多了也有坏处,下面就给大家详细的介绍一下吃火龙果的好处和坏处,希望可以帮助到大家。

top1:好处—预防和消除金属中毒

之所以吃火龙果的好处有预防金属中毒这一项,是因为火龙果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白。白蛋白是一种胶质性物质,对金属中毒有解毒的功效。而且火龙果中的白蛋白稳定性好、质优,所以解毒功能也很稳定。现在很多人都直面金属中毒的现状,例如工业废水处理厂、废弃物处理回收厂的工人,他们是很容易发生金属中毒的。对于这个群体,经常食用火龙果能够保护自己免受金属中毒的困扰。

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top2:好处—美容养颜

火龙果含糖量低,而且富含维生素E和花青素,这两种物质都使得吃火龙果的好处有抗氧化、抗衰老这两项。火龙果中富含的维生素C对于女性皮肤的美白有一定的作用。而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用,长期食用,对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。

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top3:好处—抗衰老

中老年人吃火龙果的好处还表现在抗衰老、预防脑细胞变性,和抑制老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果,单吃火龙果,效果不是很理想。可以将火龙果与鲜虾一起进行烹饪。

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top4:坏处—引起消化不良

那吃火龙果的坏处有哪些呢?再好吃的食物吃多了都会引起消化不良,对于火龙果来说也不例外,而且火龙果不是所有朋友都适合的,特别是对于糖尿病患者来说,不宜多吃火龙果。

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top5:坏处—味道涩口

火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。

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