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跑步提高性功能

作者:爱吃美食网   2018-04-15
爱吃美食网导读:跑步一定程度上能够增强全身血液循环,跑步是很多人都会采取的减肥运动,因为只要有空地就能进行这项减肥运动。经常跑步的人,体力更好,精力也更旺盛。同时,研究表明,男人和女人可以同时享受到跑步的好处,因为跑步有提高性功能的作用。

top1:跑步提高性功能:促进性欲

跑步提高性功能

跑步一定程度上能够增强全身血液循环,我们人体的正常性欲除了受到大脑的直接控制之外,同时还与内分泌有着很大的关系。专家指出,对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素,而这两种雄性激素经常会受到很多因素的影响而出现有分泌减少以及异常分泌,这个时候就会导致男性出现有性生活不理想以及性功能障碍等情况。比如像某些疾病,或受过外伤等都会损伤了睾丸功能,因此而导致性腺功能低下。如果这些情况发生在青春期前的话,还有可能会影响性征和性器官的发育。如果是发生在成人后,则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲。

top2:跑步提高性功能:性激素分泌

跑步提高性功能

清晨起来跑跑步,是很多男人喜欢的健身方式,男性在平时生活中多参加一些跑步等锻炼运动,可有效的增强性能力以及延长性生活的时间,这是很多男性之前都忽略的好处。这是由于跑步可以有效的促进雄性激素的分泌,以此来提高性能力。除了跑步具有促进雄性激素分泌之外,还有就是俯卧撑、深蹲、举重等方式同样能够促进雄性激素分泌,从而解决各种性功能障碍问题。还有很多研究发现,跑步可以增加肌肉力量,从而让性生活更加的理想。

top3:跑步的好处:强健肌肉

跑步提高性功能

扭胯可以使阴部肌肉保持,张力有研究发现,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是由于在锻炼的过程中能够快速有效的增强腹部、臀部的肌肉弹性,因此在这个时候做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。长期适当的锻炼可以让男性肌肉的力量与速度的均衡保持,因此对自身控制力也大大加强,在这种情况下进行性生活的话自身的性快感时间能够得到明显的延长。由此可见跑步对增进夫妻性生活之快感非常有益,除了跑步之外,还有像登山和游泳等,助性的效果更加的明显。因此性生活不理想的男性要自我检讨,最近有多长时间没进行运动锻炼了。

top4:跑步注意事项

跑步提高性功能

经常跑步的人,体力更好,精力也更旺盛。要想让跑步更好的起到增强性功能的作用,男性在跑步的时候就要特别的注意一点,那就是尽量的不要太快,这样不但不能起到增强性能力的作用,反而会导致阳痿。同时还要注意坚持不间断的多跑一会儿,这样提高性功能的作用才会更加的明显。

top5:跑步方法:合适的鞋子

跑步提高性功能

在众多的运动项目中,跑步是最受欢迎的方式之一。在跑步时,一定要注意挑选合适的鞋子,因为每个人的脚都不同,适合一个人的鞋子,可能对于另一个人就成了不适合的。所以买鞋时不一定是贵的就是最好的,适合才是最好的,可以到专业跑鞋商店挑选。