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痛经怎么调理

作者:K_linziyu   2017-02-26
爱吃美食网导读:痛经怎么调理,这是很多女性关心的,因为不少女性都有痛经的经历,有些女性在那段时间里,备止痛药来缓解,但是长期服药对身体健康有很大的影响的。下面了解痛经怎么调理。

文章目录

一、痛经怎么调理
二、为什么会出现痛经
三、痛经有什么危害

痛经怎么调理

1、痛经喝当归羊肉生姜汤

原料:当归9克生姜15克羊肉片50克。

做法:当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片;羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去;锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖;炖至熟烂后,去当归﹑姜,食肉饮汤。

使用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。

2、痛经吃胡萝卜炒猪肾

原料:猪肾200克,胡萝卜150克,肉桂3克,辣椒(红、尖)5克,花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克。

做法:猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切片,将胡萝卜洗净,切成片;将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片;锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

健康提示:此菜具有温阳散寒,活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。

3、痛经喝山楂酒

材料:山楂干300克,低度白酒500毫升。

做法及适用范围:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。

功效:有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症。痛经怎么调理

为什么会出现痛经

1、经血流通不畅

该原因常见于初潮后几年的少女。这是因为子宫尚未发育成熟,子宫口过于狭窄致使经血不能顺利流出。此时子宫会强烈收缩迫使经血排出。伴随收缩会感觉到强烈的疼痛。这种原因造成的痛经会随着发育成熟或者在婚后、产后得以缓解。如果实在难以忍受疼痛的话可以考虑使用止痛药或中药。

2、前列腺素分泌过多

子宫内膜分泌的前列腺素有促进子宫收缩的作用。分泌量过多则容易造成痛经现象。现在有许多止痛药含有抑制前列腺素分泌的作用。但是也有女性朋友对止痛药有抵抗效果,建议此类女性要寻找适合自己的止痛药,以备不时之需。

3、身体上的压力

身体上的压力也会加重痛经。待在寒冷的地方时体温或者腹部温度下降、长时间站立等加重身体负担的行为是有痛经困扰女性所应当避免的。在生理期期间建议不要给身体太多负担,适当放松地度过“特殊时期”。痛经怎么调理

痛经有什么危害

1、不孕的危害信号

古人云:“种子先调经,经调孕自成”。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。

2、夫妻性生活不和谐的早期预兆

原来,痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。痛经怎么调理

3、妇科疾病的发病诱因之一

1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。